脂肪肝能抽煙嗎

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多數人都知道煙對肺部的影響很大，但卻不知道抽煙也會傷肝。如果患有脂肪肝就更不能抽煙瞭，下面我們就來瞭解一下抽煙對脂肪肝到底有什麼影響吧？

首先，大傢都知道，尼古丁在體內積累的量越大，對人體的毒害也越大。一支煙中含的尼古丁可殺死2隻小白鼠；40支煙的尼古丁就可以成為一個中等體重的成年人的致死量。作為解毒器官的肝臟，得瞭脂肪肝後其解毒功能已經下降，而大量的尼古丁在體內蓄積又加重瞭對肝臟的損害，肝臟要想充分發揮其解毒功能就顯得心有餘而力不足瞭。

其次，脂肪肝患者往往肝內微循環不暢，有淤滯現象，而尼古丁又可損害循環系統，不但可以使血管痙攣，還可以使血液的黏稠度增加，導致體內微循環障礙。同時，吸煙時大量吸入一氧化碳會妨礙血紅蛋白與氧的結合，造成機體缺氧血癥。

因此，脂肪肝患者大量吸煙可加重肝內微循環障礙，並使肝臟供血供氧不足，進一步加重肝臟的損害，使病情惡化。

那麼脂肪肝患者除瞭要註意避免吸煙外，還要註意些什麼呢？

1、註意飲食調理：避免吃高脂、高糖、高熱量的食物，如油條、炸雞、巧克力等。要多吃富含維生素和纖維素的食物，如各種雜糧、蔬菜、水果等；

2、避免飲酒：酒精在體內主要是通過肝臟進行代謝，長期飲酒的人易引起肝臟細胞脂肪變性，酗酒可引起並加重肝內脂肪沉積，最終形成酒精性脂肪肝。所以應絕對禁止喝一切含有酒精的飲料，包括啤酒、米酒、葡萄酒等；

3、適當鍛煉：建議每天進行適當的鍛煉，如遊泳、慢跑等，肥胖者要減輕體重，有利於減輕脂肪肝。

參考文獻

[1]徐正婕,范建高主編.脂肪肝診斷與治療[M].上海:上海科學技術文獻出版社,2020:94.

[2]董廣民編著.本草綱目.中的養生智慧.食療良方.長壽方案[M].北京：中醫古籍出版社,2016.07:260.