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脂肪肝常見於肥胖癥患者,所以一定要註意飲食方面的控制,不能吃太油膩的食物,少吃肥肉,比如各種五花肉、肥羊肉、肥牛肉、動物的皮內盡量少食用。這些食物中都含有過量的脂肪,如果經常吃這些油膩的食物,很容易造成脂肪在肝臟堆積,一旦超過肝臟代謝的能力,就有可能出現肝臟脂肪變性,最終造成脂肪肝形成。

平常一定要講究飲食方面的控制,多吃富含維生素類的食物,比如各種新鮮蔬菜、水果,有利於脂肪的代謝。還要註意不能飲酒,平常一定要多休息,不要熬夜,保證充足的睡眠。

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