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脂肪肝跟熬夜有一定的關系，如果長期熬夜就很容易造成肝臟缺血、缺氧，因為長期熬夜使肝臟得不到休息，肝臟代謝功能也會下降，對脂肪的代謝功能也會下降，所以脂肪肝患者要註意休息，不要熬夜，長期熬夜有可能誘發肝功能的異常。
平常要養成良好的睡眠習慣，還要進行適當的體育鍛煉，對改善肝內血脂的代謝比較有幫助，同時還要做到低鹽低脂飲食，千萬不要繼續飲酒，尤其是高度白酒一定要戒掉。平常要定期檢查肝功能、血脂、血糖和肝臟影像學，如果出現肝功能異常就要註意休息，保證充足的睡眠對改善肝功能很有幫助。
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