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  現代社會,人們的生活壓力大、節奏快,多多少少都有些胃腸道的毛病。很多人去醫院做完胃鏡之後也沒大病,看到胃鏡報告常是各種胃炎,比如萎縮性胃炎、非萎縮性胃炎。醫生說沒大事,可很多人還是不放心,胃部不舒服的癥狀也沒有好轉,就開始尋求各種偏方、秘方,勞民傷財,嚴重影響生活質量。

  其實有胃炎之後,重點並不是要把胃炎趕盡殺絕,畢竟隻要吃東西,胃跟食物接觸,胃炎就可能發生,是免不瞭的。重要的是我們要學會對自己的胃好一點,把癥狀減輕,讓自己活得舒服。

  瞭解常見胃炎

  大多數人的胃鏡報告最常見兩個詞:非萎縮性胃炎,萎縮性胃炎,我們先來瞭解一下這兩個詞。

  什麼是非萎縮性胃炎?以前也叫淺表性胃炎,意思是有胃炎,但不嚴重,胃黏膜外觀還算正常,沒有發生萎縮。

  導致這種非萎縮性胃炎的原因有很多,進入胃裡的各種病原體感染,比如最典型的幽門螺桿菌感染;吸煙及酒精刺激;精神壓力大等等,都會導致胃黏膜發生炎癥。

  也有很多患者做完胃鏡之後,報告上寫「萎縮性胃炎」,上網一查,說萎縮性胃炎可能癌變,就非常緊張……完全沒必要,很多老年人都會有萎縮性胃炎,但不一定有癥狀,可能是隨著年齡增長發生的正常改變,從萎縮性胃炎到胃癌還有很長很長的距離,隻要按照醫生的囑咐重視它,定期監測,沒什麼好怕的。

  有胃炎,怎麼辦?

  1、用藥

  有幽門螺桿菌感染的患者,可以吃藥根治幽門螺桿菌之外,減輕胃部炎癥,緩解癥狀。

  還可以在醫生的指導下,選擇藥物針對癥狀進行治療:比如胃脹明顯的可以適當用一些促進胃腸蠕動的藥物;胃反酸明顯的可以用一些抑酸及中和胃酸的藥物。

  2、改善生活習慣

  非萎縮性胃炎,吃藥治療效果非常有限,健康生活也很重要,建立良好的生活習慣,對於減輕癥狀、預防疾病發展非常重要。

  戒煙:吸煙能使胃黏膜血管收縮導致胃黏膜循環障礙,從而造成營養缺乏,還可導致膽汁反流,損傷胃黏膜,引起胃炎。

  戒酒:酒精可直接損傷胃黏膜,導致胃炎,嚴重的還會引起急性出血性胃炎。

  慎用傷胃的藥物:吃藥時註意藥物的不良反應,如果用藥之後胃特別不舒服,可以跟醫生商量改為飯後服用。不要隨意服用各種不良反應尚不明確的偏方、秘方。

  飲食:飲食盡量規律,細嚼慢咽,切忌狼吞虎咽。容易胃脹的人,可以少吃多餐。

  註意衛生:導致胃炎的細菌幽門螺桿菌多是通過不幹凈的飲食感染的,註意飲食的衛生、勤洗手,可以大大減少幽門螺桿菌的感染幾率。

  3、保持好心情

  很多胃炎病人的焦慮、抑鬱情緒比其他人要嚴重,而不良的情緒會對胃部的血流、胃酸的分泌產生影響,導致胃炎的出現。

  在日常生活中應保持心情愉快,學會減輕精神壓力。否則會陷入「情緒不好→各種胃不適→癥狀讓情緒更不好→癥狀更嚴重」這種惡性循環。

  當壓力、緊張、焦慮等情緒比較嚴重時,應該學會自我調節,及時舒緩,不要讓不良情緒長期影響自己;

  如果不良情緒嚴重,必要時應該尋求心理醫生的幫助。

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