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為什麼熬夜容易便秘

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熬夜時人體植物神經混亂，會引起腸道蠕動功能異常，造成便秘。

若熬夜引起便秘，患者要減少熬夜，熬夜比較傷身體。中醫認為心、肝、脾、肺、腎等，都是在夜間修復生長以及自我調節，特別是凌晨0-3點。若患者熬夜會引起胃腸道，以及各個器官不適，所以需要盡量減少熬夜。建議便秘患者非必要時避免熬夜，在10點以前入睡，當人體進入睡眠狀態，有利於各個器官的恢復。

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