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小兒消化不良的食物療法主要是吃大麥以及大麥芽之類的。再就是酸奶、蘋果、西紅柿、橘皮、白菜。因為大麥以及大麥芽含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等，大麥中的尿囊素可以促進胃腸道潰瘍的愈合。
1、酸奶除瞭含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝牛奶容易腹瀉的人，可改為喝酸奶。乳酸能抑制體內黴菌的生長，可以預防使用抗菌類的藥物所導致的菌群失調。
2、蘋果既能止瀉又能通便，其中含有有機堿等物質具有收斂的作用，所含的果膠可以吸附毒素。蘋果中又含有纖維素，可以刺激腸道的蠕動，加速排便。
3、西紅柿，含有豐富的有機酸和蘋果酸、檸檬酸，可以保護維生素C，使之在傢烹飪過程中不容易破壞，增加維生素的利用率。
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