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消化不良怎麼按摩

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要是吃進去飯胃脹、噯腐吞酸、口臭的按摩一般是按摩臍上，上中下脘部，一般的就是揉肚子，可以給點風油精等揉肚子，讓胃腸的運轉快一點。要是便秘肚脹便不出來，一般是以臍為中心順時針揉肚子，配合上足三裡穴位去按摩和刺激，也能幫助緩解便秘。

還有消化不良腹瀉，要按關元穴，即在臍下三寸的關元穴。最好是熱敷，在用上熱敷貼的情況下，再局部按摩可以揉足三裡，也可以用艾葉熏關元和肚臍、足三裡配合治療。

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