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如果女性長期便秘，首先看一下什麼是便秘，如果隻是單純的排便時間間隔延長瞭，大便排出還算暢通，這就不屬於便秘。但是，如果除瞭有大便間隔時間長以外，還伴有大便幹燥，或排便困難，或排便有不盡感、下墜感，就是真的患瞭便秘。由於女性活動量少、飲食精細，加上自身的生理特點等原因，相對於男性來說更容易患便秘。如果女性患瞭便秘，它都有哪些危害？具體如下：
第一、會增加女性體內的毒素，導致機體新陳代謝紊亂、內分泌失調及微量元素不均衡，從而也出現皮膚的色素沉著、瘙癢、面色無華、毛發枯幹，並產生黃褐斑、青春痘及痤瘡等。
第二、便秘還會引起輕度的毒血癥癥狀，比如引起食欲減退、精神萎靡、頭暈、乏力，久而久之會導致貧血和營養不良。
第三、女性長期便秘還有兩大危害，一方面，會增加乳腺癌的幾率，另一方面，還會影響生育。
所以要重視便秘的危害，及時治療。
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熟黑芝麻粉可以治療便秘，有通便功效，食用以後可以加速腸蠕動。大便形成需要纖維素，蔬菜、水果含有纖維素較多，如菠菜、芹菜。建...