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老年人便秘與年齡增長、不當用藥、不良飲食、日常活動減少、盆底功能紊亂等有關,需要在醫生指導下調整生活方式、口服或外用藥物等改善便秘。
1、年齡增長:老年人因為年齡增長,胃腸功能減退、盆底結構變化,由於消化道動力不足,可出現便秘。可以遵醫囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物改善胃腸動力。
2、不當用藥:如果老年人平常隨意使用鎮痛藥、鈣通道制劑、抗膽堿能制劑等,均會對胃腸功能造成影響,出現排便困難,需要遵循醫生建議調整用藥方案,並適當多喝溫開水、順時針按摩腹部等,促進排便。
3、不良飲食:如果平常不愛吃蔬菜或者暴飲暴食,可加重胃腸負擔誘發便秘,需要調整飲食,可適當多吃新鮮蔬菜、水果,或是吃菜粥、蔬菜湯等,促進胃腸蠕動,有助於改善排便。
4、日常活動減少:老年人由於身體病痛、體質下降等,日常活動量減少,胃腸蠕動隨之減少即可出現便秘。建議合理安排運動,可以在傢人幫助或陪伴下活動,如散步、打太極拳等,促進胃腸蠕動,從而促進排便。
5、盆底功能紊亂:老年人由於年齡較大,盆底組織結構異常,可出現直腸黏膜脫垂、盆底肌力下降等情況,也會有便秘,此時需遵醫囑進行盆底肌鍛煉,改善盆底肌功能。癥狀明顯時可遵循醫生建議使用開塞露、乳果糖口服溶液等藥物促進排便。
此外,還可以通過灌腸、全結腸切除術、盆底結構矯正修復術等措施治療,需要到消化內科或肛腸外科就診,切勿隨意使用緩瀉劑,以免影響腸道健康。
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